Techniken die gelehrt werden
Hinweis:
- Im folgenden werden nur die äußeren Techniken gezeigt. Wie auf der Hauptseite von Budo Denzlingen erläutert, handelt es sich hierbei nur um einen Teil der Lehre. Neben den äußeren gibt es auch noch die inneren Techniken, welche über die Prinzipien vermittelt werden.
- Bei den nachfolgenden Techniken sind die Bilder nur beispielhaft. Sie sollen dazu dienen, einen Eindruck von der Technik zu erhalten. Der Experte mag verzeihen, wenn manche Feinheiten auf dem Bild nicht exakt zum Namen passen. Es soll hier lediglich für alle diejenigen ein Eindruck vermittelt werden, die sich mit den Bezeichnungen nicht so gut auskennen, um ein Gefühl für die Techniken zu erhalten.
- Das Prüfungsprogramm ist jedoch umfassender und auf dieser Seite abgelegt.
Der Weg zum Weiß-Gurt
Das Ziel:
- Vertrauen zum Boden gewinnen, durch erstes Rollen und Fallen
- Überwindung von Ängsten durch Erlernen erster Blocktechniken
- Stärkung des Selbstvertrauens durch Erlernen erster Angriffsarten
- Erste Partnerübungen und Koordination im Raum
Mae Mawari Ukemi
(für den Weiß-Gurt noch aus der Hocke)
[Mae = vorwärts; Mawari = rollend; Ukemi = fallen]
Yoko Ukemi
(für den Weiß-Gurt noch aus der Hocke)
[Yoko = seitlich]
Oi Zuki
[Oi = gleichseitig (zur Fußstellung), Zuki = Fauststoß]
Gayku Zuki
[Gyaku = gegenseitig (zur Fußstellung), Zuki = Fauststoß]
Mae Geri
[Mae = nach vorn; Geri = Fußtritt]
Gedan Barai
[Gedan = untere Körperhälfte; Barai = fegen]
Age Uke
[Age = heben; Uke = Block]
Soto Uke
[Soto = von außen (nach innen); Uke = Block]
Kata:
Taikyoku Shodan
(Info: Schreibweisen sind in Ländern unterschiedlich)
[Taikyoku = vorbereitend; Sho = erste; Dan = Stufe]
Der Weg zum Weiß-Gelb-Gurt
Das Ziel:
- Ausbau der Verteidigungsarten
- Erweitern von Angriffsarten (wer einen Angriff kennt, kann ihn besser verteidigen)
- Einführung in die ersten weichen Aikido-Bewegungen
Ushiro Mawari Ukemi
[Ushiro = rückwärts; Mawari = rollend; Ukemi = fallen]
Nagashi Uke
[Nagashi = fließend; Uke = Block]
Yoko Geri Kekomi
[Yoko = zur Seite; Geri = Fußtritt, Kekomi = gestoßen]
Kokyu Nage
(erste Variante:
Ura Hizi Kaiten Kokyu Nage)
[Ura = von Ukes Rückseite beginnend; Hizi = Ellenbogen; Kaiten = Drehung (der Hüfte); Ko = Einatmen; Kyu = Ausatmen, Kokyu = Atemkraft; Nage = Wurf ]
Irimi Nage
(erste Variante:
Ura Ushiro ni Ashi Maki Irimi Nage )
[Ura = von Ukes Rückseite beginnend;
Ushiro = rückwärts; ni Ashi = Schritt;
Maki = einwickeln, eindrehen;
Irimi = vorwärts eintreten; Nage = Wurf]
Kata:
Taikyoku Shodan Aikido
[Taikyoku = vorbereitend; Sho = erste; Dan = Stufe]
Die Karate-Elemente werden durch Aikido-Elemente ersetzt (alle aus Ura-Waza):
- Hizi Kaiten Kokyo Nage (anstatt Gedan-Barai / Oi-Zuki)
- Ushiro ni Ashi Maki Irimi Nage (anstatt der drei Oi-Zuki)
Der Weg zum Gelb-Gurt
Das Ziel:
- Ausbau der Verteidigungsarten
- Erweitern von Angriffsarten
- Einführung in die ersten Judo-Techniken
Mae Ukemi
(noch aus der Hocke)
[Mae = nach vorne; Ukemi = fallen]
Shuto Uke
[Shuto = Handkante; Uke = Block]
Uchi Uke
[Uchi = von innen (nach außen); Uke = Block]
Kizami Zuki
[Kizami = prellender; Zuki = Fauststoß]
Ura Zuki
[Ura = Kehrseite (von der Faust), Faustrücken zeigt also nach unten; Zuki = Fauststoß]
Mawashi Geri
[Mawashi= halbkreis; Geri = Fußtritt]
O-Soto-Otoshi
[O = groß; Soto = von außen; Otoshi = stürzen, fällen]
O-Goshi
[O = groß; Goshi = Hüfte]
Kata: Heian Shodan
[Heian = ist die Bezeichnung für eine Epoche in Japan, die sich in Friede und Ruhe auszeichnete; Sho = erste; Dan = Stufe]
Der Weg zum Gelb-Orange-Gurt
Das Ziel:
- Ausbau der Verteidigungsarten
- Erweitern von Angriffsarten
- Einführung in die ersten Halte- bzw. Kontroll-Techniken
Yoko Geri Keage
[Yoko = seitlich; Geri = Fußtritt; Keage = geschnappt]
Uki-Goshi
[Uki=gleiten; Goshi=Hüfte]
Ude Hishigi Waki Gatame
[Ude = Arm; Hishigi = strecken, Waki = Achsel; Gatame = Streckhebel]
Ude Ushiro Kata Giri Garami
[Ude = Arm; Ushiro = rückwärts (also über den Rücken); Kata = Schulter; Giri= schneiden ; Garami = Beugehebel]
Im Aikido auch als Ude Garami Henka Waza bekannt
[Henka = Variante; Waza = Technik ]
Ude Te-Garami
[Ude = Arm; Te=Hand; Garami=Beugehebel]
Ude Te-Gatame
[Ude = Arm; Te=Hand; Gatame=Streckhebel]
Ude Osae bzw. Ikkyo
(die Verbindung aus Ude Te Garami und Ude Te Gatame)
[Ude = Arm; Osae = kontrolle oder halten; Ikkyo = erste Technik]
Kata: Heian Shodan Aikido
[Heian = ist die Bezeichnung für eine Epoche in Japan, die sich in Frieden und Ruhe auszeichnete; Sho = erste; Dan = Stufe]
Die Karate-Elemente werden durch Aikido-Elemente ersetzt (alle Techniken aus Ura-Waza):
- Hizi Kaiten Kokyo Nage (anstatt Gedan-Barai / Oi-Zuki)
- Ude Hishigi Waki Gatame (anstatt Hammer-Faustschlag [Tettsui-Uchi] )
- Ude Osae (anstatt Age-Uke)
- Ushiro ni Ashi Maki Irimi Nage (anstatt der drei Oi-Zuki)
- Ude Ushiro Kata Giri Garami (anstatt Shuto-Uke)
Der Weg zum Orange-Gurt
Das Ziel:
- Ausbau der Verteidigungsarten
- Erweitern von Angriffsarten
- Einführung in die ersten Handgelenkts-Hebel
Uraken-Uchi
[Uraken = Faustrücken; Uchi = Schlag]
Nukite
[Fingerstich / Speerhand]
Kote Gaeshi => Hand-Kipp-Hebel
[Kote*= Hand; Gaeshi* = kippen]
*Hinweis: Es handelt sich hier um eine „eingedeutschte Übersetzung“, die sich aufgrund der Ausführung so verbreitet hat. Präziser ist, dass die Kote der Armschutz der Samurai-Rüstung war. Und Gaeshi bedeutet eigentlich „Gegentechnik“. Es ist somit also eine Technik gegen diesen Armschutz.
Kote Mawashi => Hand-Dreh-Beuge-Hebel
[Kote*= Hand; Mawashi = kreisförmig drehen]
Kote Hineri => Hand-(Ver)-Dreh-Hebel
[Kote*= Hand; Hineri=verdrehen]
Kata: Heian Nidan
[Heian = ist die Bezeichnung für eine Epoche in Japan, die sich in Frieden und Ruhe auszeichnete; Ni = zweite; Dan = Stufe]